Chicken Wrap Menü

Chicken Wrap Menü

Dieses Chicken Wrap Menü ist ein leckeres und schnelles Gericht, das aus frischen Zutaten zubereitet wird. Es ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die sich auch gut für ein Picknick oder ein schnelles Mittagessen eignet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.
2. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
4. Schritt
Wraps auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und mit Olivenöl bestreichen.
5. Schritt
Hähnchenstreifen, Tomatenscheiben, Salat und Gouda auf die Wraps verteilen.
6. Schritt
Wraps mit Salz und Pfeffer würzen.
7. Schritt
Wraps von der langen Seite her aufrollen.
8. Schritt
Wraps in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Wraps nicht zu lange in der Pfanne gebraten werden, damit sie schön knusprig bleiben.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Wraps auch noch mit einer Sauce nach Wahl belegen, z.B. mit einer leckeren BBQ-Sauce.

Getränkeempfehlung

Ein fruchtiger Weißwein passt hervorragend zu diesem Chicken Wrap Menü, da er die würzigen Aromen des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 2 Stück Wraps
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Handvoll Salat
  • 50 g Gouda
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zehe Knoblauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Chicken Wrap

Chicken

Wraps

Fleischgericht

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